05 mai 21

PSYCHOLOGIE : Anxiété, le drame des toujours-inquiets !

Salut à tous, Du site Québec Science : Quand ça va mal, ils s’inquiètent; quand ça va bien, ils s’inquiètent aussi. Que se passe-t-il donc dans la tête des anxieux?   ¨ Elle n’a lâché prise qu’une fraction de seconde. Juste assez pour que son ballon gonflé à l’hélium glisse de ses petits doigts d’enfant de quatre ans et s’envole. Plus il s’éloigne, plus grossit la boule d’angoisse dans son ventre à elle. «C’était la fin du monde. J’ai fait une crise monumentale, des heures durant», se souvient Émilie Sarah Caravecchia. Elle... [Lire la suite]
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07 févr. 21

La santé mentale et la maladie mentale ne sont pas deux opposés !

Salut à tous, Du site Psychomédia : La santé mentale est plus que l'absence de maladie mentale, font valoir des chercheurs en psychologie. ¨ L'OMS définit la santé ment¨ ale comme étant « un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et contribuer à la vie de sa communauté ».     Cette définition s'inscrit dans le modèle dit des deux continuums selon lequel la santé mentale est constituée de deux dimensions... [Lire la suite]
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09 sept. 20

PSYCHOLOGIE : Conseils pour préserver la santé mentale et le bien-être pendant l'épidémie !

Salut à tous, Du site Psychomédia : Dans la revue Nature, la psychologue Desiree Dickerson, spécialisé sur les questions de santé mentale dans le milieu académique, présente sept conseils pour gérer le bien-être pendant l'épidémie.     ¨ 1- Gérer vos attentes en matière de productivité Il est peu probable que l'isolement soit l'occasion de redoubler de productivité. Il ne faut pas sous-estimer la charge cognitive et émotionnelle que cette pandémie entraîne ni l'impact qu'elle aura sur la productivité, du moins... [Lire la suite]
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26 juil. 20

Mental : Qu’est-ce que le mental ?

Salut à tous, Du site Arnaud Joubaire : Mental : Que recouvre réellement ce mot ?      ¨  Concernant la définition du mental, les avis sont partagés selon qu’il s’agisse de dialectique philosophique ou de langage populaire couramment admis.    Il nous faut donc ici préciser ce que nous entendons par mental. Mais auparavant, suivons, comme une sorte de fil d’Ariane les définitions que nous en donne le « Petit Larousse illustré » : Mental : « Ensemble des dispositions mentales, psychiques de... [Lire la suite]
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15 janv. 20

Qu'est-ce que la force mentale ?

Salut à tous, Du site Psychomédia : Le concept de force mentale a d'abord été développé dans le contexte de la psychologie du sport. Il a par la suite été généralisé à tout contexte concerné par l'atteinte de buts malgré des difficultés et des obstacles.  ¨Selon Clough, le concept de force mentale est mieux défini, plus précis et utile que celui de résilience mentale ou émotionnelle qui « semble être devenu un terme fourre-tout pour toutes les questions liées au stress et à l'anxiété », explique-t-il dans The... [Lire la suite]
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08 juin 19

PSYCHOLOGIE : Une caractéristique des émotions qui aide à penser avec sagesse !

Salut à tous, Du site Psychomédia : « Depuis des millénaires, la philosophie et la psychologie débattent de la façon dont la sagesse est liée à la gestion des expériences chargées d'émotions.    ¨ « D'un e part, des travaux sur la régulation émotionnelle suggèrent que la régulation à la baisse des émotions intenses peut améliorer la capacité de penser avec sagesse. Et d'autre part, des travaux émergents suggèrent que de reconnaître et d'équilibrer les émotions permet un éclairage critique des expériences de la vie, ce... [Lire la suite]
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01 juin 18

Psychologie : « Les émotions au cœur de notre cerveau » !

Salut à tous, Du site MMMieux : ¨N`oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu'à celles-là nous y obéissons sans le savoir” écrivait Vincent Van Gogh à son frère Théo.     ¨ Le terme « Emotion » est emprunté au latin motio qui signifie mouvement, mais aussi trouble, frisson. Cela correspond bien à ces réactions affectives passagères, plus ou moins fortes, qui vont se déclencher spontanément suite à un événement, fut-il extérieur ou interne. De nombreuses réactions corporelles... [Lire la suite]
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